Wegańskie śniadanie
Śniadanie jest pierwszym posiłkiem, który spożywamy w ciągu dnia. Warto zadbać, aby był to posiłek pożywny i sycący – czyli zawierał białko i błonnik oraz weglowodany Dieta wegańska nie stanowi tutaj ograniczenia,Read More…
Śniadanie jest pierwszym posiłkiem, który spożywamy w ciągu dnia. Warto zadbać, aby był to posiłek pożywny i sycący – czyli zawierał białko i błonnik oraz weglowodany Dieta wegańska nie stanowi tutaj ograniczenia,Read More…
Każdy z nas spożywa jakiś rodzaj owoców lub warzyw w życiu codziennym np. przygotuje surówkę do obiadu, zrobi sałatkę, upiecze ciasto z owocami itp. Ale czy ktoś zastanawiał się nad trucizną, któraRead More…
Żurawina staje się obecnie coraz bardziej popularna, a jej owoce posiadają nie tylko walory smakowe, ale też właściwości lecznicze. Z tego względu chętnie sięgamy po nią w kuchni i staje się też składnikiemRead More…
Terminem Superfoods określa się żywność o bardzo korzystnym dla zdrowia działaniu, obfitującą we wszystkie cenne składniki odżywcze, witaminy oraz minerały – zapewniającą zdrowie oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu,a także bogatą w antyoksydanty, czyliRead More…
Najlepszy obiad to taki, który szybko się przygotowuje i dobrze smakuje. W natłoku codziennych zadań czasami kusi, żeby zjeść coś niezdrowego, zwłaszcza, jeśli gotowanie zdrowych, roślinnych potraw kojarzy Ci się z czymśRead More…
Zewsząd słyszymy, że wysiłek fizyczny ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zdrowie zarówno młodych, jak i starszych osób pozwalając im osiągnąć dobrą wydolność organizmu i pomagając zapobiegaćRead More…