Najlepszy obiad to taki, który szybko się przygotowuje i dobrze smakuje. W natłoku codziennych zadań czasami kusi, żeby zjeść coś niezdrowego. Czy gotowanie zdrowych, roślinnych potraw kojarzy Ci się z czymś skomplikowanym?Read More…
Aktywność fizyczna a zdrowie
Zewsząd słyszymy, że wysiłek fizyczny ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zdrowie zarówno młodych, jak i starszych osób pozwalając im osiągnąć dobrą wydolność organizmu i pomagając zapobiegaćRead More…
Jak uniknąć bałaganu w kuchni?
Kuchnia jest pomieszczeniem, w którym najtrudniej utrzymać porządek, a jednocześnie takim, w którym higiena jest wyjątkowo ważna. Przygotowanie nawet niezbyt wyszukanych dań we własnym domu wymaga miejsca. Niektórzy ludzie potrafią gotować zachowującRead More…
Wegańskie śniadanie
Śniadanie jest pierwszym posiłkiem, który spożywamy w ciągu dnia. Warto zadbać, aby był to posiłek pożywny i sycący – czyli zawierał białko i błonnik oraz weglowodany Dieta wegańska nie stanowi tutaj ograniczenia,Read More…